Risoterapia & Mindfulness empresas
Una gran actividad divertida que te hará reír a carcajadas. Las sesiones de risoterapia, son un pequeño rincón de nuestra imaginación. Será un viaje interesante, donde poco a poco iremos descubriendo nuestro lado cómico.
Nuestro equipo sacará a relucir, las partes más divertidas del grupo a través de risoterapia y representaciones teatrales.La risoterapia corporativa es una forma efectiva de mejorar el clima laboral y potenciar la risa compartida.
Qué te ofrece esta actividad
- Colaboración para visualizar el éxito, ampliar las oportunidades de liderazgo y fomentar alianzas.
- En nuestros talleres de risoterapia no solo creamos animaciones y juegos que nos hacen reír, sino una dinámica que cambiará nuestra forma de pensar.
Gracias a la risoterapia encontraremos una manera más positiva de afrontar las distintas situaciones. En nuestra risoterapia, los participantes se involucran en ejercicios y actividades diseñadas para inducir la risa de manera genuina.
Actividad Risoterapia
En el taller de risoterapia no sólo hacemos dinámicas y juegos que nos hacen reír. Las actividades siguen un programa que tendrá un impacto en nuestra mente.
Tipos de Risoterapia Corporativa:
- Sesiones de Risas Dirigidas: Un facilitador guía al grupo a través de una serie de ejercicios diseñados para provocar la risa de manera espontánea.
- Juegos y Dinámicas Grupales: Incorpora actividades lúdicas y juegos que estimulan la risa y fortalecen la interacción entre los participantes.
- Sesiones de Yoga de la Risa: Combina ejercicios de respiración, movimientos suaves y risas para promover la relajación y el bienestar general.
- Improvisación y Teatro: Integra técnicas de improvisación teatral para incentivar la creatividad, la espontaneidad y, por ende, la risa.
Mindfulness conectando con tu niño interior
En la conexión consciente con el presente, el mindfulness en empresas busca mejorar la salud mental, la productividad y la resiliencia de los empleados. Explora con nosotros la definición y los diversos tipos de mindfulness que están transformando la forma en que las empresas abordan el bienestar de sus equipos.
El mindfulness en el entorno empresarial es una práctica que involucra la atención consciente a la experiencia presente, sin juzgar. Se centra en cultivar la conciencia del momento actual, reduciendo el estrés, mejorando la toma de decisiones y fortaleciendo la capacidad de adaptación ante desafíos laborales.
Tipos de Mindfulness en Empresas
Nuestros talleres, impartidos por los mejores expertos en psicología positiva, seguramente conducirán al éxito personal y profesional, enfatizando la importancia de una vida equilibrada entre felicidad y positividad.
- Meditación Mindfulness: Sesiones guiadas que fomentan la concentración en la respiración y la observación de pensamientos sin apego emocional.
- Mindfulness Basado en la Atención Plena (MBAP): Programas estructurados que combinan la meditación con técnicas para aplicar la atención plena en situaciones cotidianas.
- Yoga Mindfulness: Integración de posturas de yoga con prácticas de atención plena, enfocándose en la conexión mente-cuerpo.
- Mindfulness en la Comunicación: Enfoque en la escucha activa, la expresión consciente y la comunicación efectiva en entornos laborales.
- Mindfulness en la Gestión del Tiempo: Aplicación de técnicas mindfulness para gestionar el tiempo de manera más efectiva y reducir la sensación de prisa.
